他明明可以跟时予说，让时予自己调整位置！

这家伙，好心机！

时予只感觉自己的腰被握住，然后整个人就往下滑。

刚反应过来，温止的手就已经松开他的腰转身去拿杠铃。

见温止只是单纯帮他调整位置，时予也就没在意，握住温止举在他身前的杠铃，准备举重。

空杠比他想象中要轻，举起来没什么难度。

但他没有耐力，才一会儿就受不了。

温止马上过来帮他撑住杠铃，另一只手则帮他调节手臂角度。

“你得这样，不然撑不了多久就累了，而且对手不好。”

“不行不行不行。”时予吃力道，“手太酸了，撑不住。”

温止笑着帮他拿下杠铃：“换一个吧。”

“换。”

时予马上盯准下一个目标。

两人走到推拉器面前，时予不知道要怎么用，温止就给他示范。

示范还不够，时予操作时温止亲自上去帮他调整动作。

时不时摸下手、拍拍背、摸下腰，偶尔还胸贴着背，亲密接触拉满！

看的余岭心里直呼：

蓝方们，你们被偷家了！！

余岭看的心里着急，但又没法冲上去拉开两人。

他两都这样了，节目组也没阻止，说明这是合理的亲密接触。

忽然，一个声音在余岭后面响起。

“你在这干什么呢？”

余岭扭头一看，席淮穿着运动装走上楼梯，一脸疑惑地看着他。

！！

来的正好！

他马上拽着席淮往里面推，急道。

“时予在里面，快去！”

虽然不明白余岭一会儿敌视自己，一会儿又帮自己是什么意思。

但看到里面动作亲密的两人，席淮眉眼瞬间一冷，皮笑肉不笑地说了声谢谢，然后走进去。

席淮刚进去，下方就传来大门打开的声音，紧接着就是出去晨跑那几人交谈的声音。

余岭哒哒哒踩着拖鞋跑下去，见陆尚行和其他人有说有笑的进来，马上飞奔过去拽着他手往里拖。

“怎么了你这是。”陆尚行被他拖的莫名其妙，“你要带我去哪，我这一身汗的得先回去洗澡。”

“都被偷家了还洗什么澡！”余岭拽着他上楼梯后压低声音道，“你在外面晨跑的时候人家温止在健身房里对时予酱酱酿酿的，再不去就晚了！”

闻言，陆尚行脸色一变，当即板着脸往健身房走。

健身房里。

时予按照温止教的动作一遍一遍来回重复，同时调整呼吸频率，保证自己不会因为长时间运动而缺氧。

健身比他想象中还要困难。

这其中不仅仅是因为动作和持久性，健身非常考验一个人的耐心与耐力，因为持续做同样的动作是很枯燥的，很容易坚持不下来。

练着练着，旁边落下一道阴影。

时予抬头一看，正好看见席淮握住温止前进的手，而那只手的目的地是自己的腰。

席淮皮笑肉不笑道：“温哥这么有空，不如也教教我怎么健身？”

温止仍然微笑着，看不出心中所想。

“你这身肌肉应该不是凭空出现的吧，还需要我教？”

“锻炼过也需要教练。”席淮半眯着眼，“我是看温哥都上手了应该挺专业，想请教请教罢了，还是说温哥不想教我？”

“怎么会。”温止眼神冷下来，“只是我也是业余的，教教新手还可以，老手应该教不了。”

仅仅几句话，空