迟冬看着架在凳子上方的重量级杠铃，没动，甚至还往后退了半步：“......我不会要举这玩意儿吧？”

睁开你的眼睛看看！

那杠铃的杆子都要赶上冬冬的胳膊粗了！

你认真的吗？

“来都来了，”周景烁眼底流淌着笑意，像是早就料到了他的反应：“试试吧。”

‘来都来了’是用在这里的吗！

迟冬很不情愿，却还是躺了上去，双手握住粗壮的握杆往上推。

没有想象中那么重，但分量也不轻，迟冬皱着眉推了一个两个三个，感觉比跑步轻松。

“要不就这个吧，”迟冬道：“推就行了？”

“嗯，”周景烁垂眸看他：“每二十个为一组，推完十组，今天的训练就可以结束了。”

迟冬：夺少？

周景烁补充道：“这是按照你目前的臂力、体能计算出的最佳训练方案。”

迟冬咬咬牙，又推了几个，林林总总加起来不满十个，胳膊已经酸得不行了，略一松手，手腕都在打抖。

竟然比跑步还累。

周景烁：“不要中断，每组二十个要连续做，做完后可以稍微休息一下。”

迟冬：......

五秒钟后，迟冬蔫头巴脑地站上跑步机，有气无力道：“跑多久？”

“再跑二十分钟。”

周景烁抬手摸了摸迟冬的脑袋。室内开了恒温器，温度适中，但小孩头上已经覆了一层薄汗，濡湿了发根，湿漉漉的。

迟冬依旧是跑一会歇一会，好歹在九点前完成了任务，整个人都肉眼可见的萎靡，半点精神气都无。

其他两个也好不到哪里去，被操练到手跟腿都在哆嗦，一身的汗，狼狈极了。

只能说不愧是培训过历任军官的上将大人，针对每个人的训练都安排得恰到好处，在个人极限的边缘反复横跳，又不会真的狠过头。

柳钰已经跟迟冬瘫成一坨了，迟星迫于某种‘信念’，还是坚强站着，努力做到周景烁所说的‘挺胸抬头’。

然而周景烁的目光始终落在迟冬身上。

周韶扶住他的胳膊，关切道：“星星，要不要我抱你走？”

迟星朝他笑了笑，摇头道：“就两步路，没事。”

柳家跟迟家的车陆续来把两人接走，周韶也在周景烁的示意下上了车。

等人都走了，周景烁又操纵着轮椅回到跑步机前，把软趴趴的一只迟冬抱到怀里：“辛苦了。”

迟冬拱来拱去找了个舒服的姿势，嘟囔道：“累死了。”

小孩白皙细嫩的脸蛋此刻红扑扑的，像是刚从桑拿房里出来，红晕从眼下染到耳尖，体温也比平时高了不少，隔着两层作战制服，都能感受到他身上蒸腾的热气。

像只累坏了的小猫崽，不知死活地趴在天敌身上休息，呼出的气息也是热乎乎的。

周景烁亲了亲他的嘴巴：“回去好好泡个澡，早点睡觉......要不要吃点什么？”

迟冬在他胸口蹭了两下：“肉末蛋羹，咸口的，一小碗就够了。”

他很少在晚上吃夜宵，今天消耗太大，确实有点饿了。

回到家，周景烁去厨房做夜宵，迟冬则霸占了轮椅，飘回卧室泡澡。

剧烈运动过后舒舒服服地泡个澡，全身的疲乏都消减不少，迟冬懒散地靠在浴缸边上昏昏欲睡，直到周景烁来敲门。

“冬冬，喝兽奶吗？”周景烁隔着门问他。

“喝，”迟冬打了个哈欠：“没锁。”

周景烁推门进来，把热腾腾的兽奶搁在他手边的台子上：“不要泡太久，头晕吗？。”

迟冬闷闷地应了一声，端起杯子喝了两口，好滋润。

周景烁低垂着眼眸看他 ，小孩大半的身体都没在水里，看不真切，裸出来的手臂白得晃眼，脖颈修长，透着诱人的血色，就连握在杯子上的手指都